keskiviikko, 21 joulukuu 2016 15:21

MIKÄ ON SINUN SELITYKSESI?

Kirjoittanut  keskiviikko, 21 joulukuu 2016 15:21

Jonotin täpötäyteen pitkän matkan bussiin. Takanani käytiin mitä mielenkiintoisin keskustelu. Nainen kertoi matkakumppanilleen ulkomaisesta ystävästään, joka hehkuu positiivisuutta. ”And what is your excuse?” on tämän heittämä kysymys. Suomalainen on juuri aikeissa selittää työn, parisuhteen tai yleensä elämän vaikeuksista. Positiivinen tuttava ei perusta selityksistä!

Ainahan me löydämme ulkopuolisia syitä: pomo on kurja, vastuuta ei anneta. Elämä menee eteenpäin selitellessä ja parempia aikoja odotellessa.

WHO:n Healthy Cities -ohjelmassa puhutaan paljon terveyden taustatekijöistä. Saamme joko erinomaiset, hyvät tai kurjat lähtökohdat elämään. Hyvinvointi ei ole vain itsestä kiinni.

Oman asenteemme voimme kuitenkin valita. Luettelemmeko vaikeudet jo ennen kuin tartumme toimeen? Käärimmekö oikeasti hihat tarpeeksi usein: opettelemme uusia asioita, kokeilemme ja innostumme?

Kaamosaika antaa syyn jäädä neljän seinän sisään. Harmaan elämänkuoren voi kuitenkin yrittää puhkaista. Usein tarvitaan asiantuntija-apua.

Maailman terveyspäivän aiheena huhtikuussa 2017 on masennus. WHO on lanseerannut kiinnostavat sarjakuvapätkät aiheesta. Niissä musta koira heiluttaa häntäänsä ja kasvaa möröksi ihmiselle. Kannattaa hakea apua ja puhua pahasta olosta. Ollaan lähimmäisiä ruoka-kaupan jonossa ja kotikorttelin joululauluhetkessä.  http://www.who.int/campaigns/world-health-day/2017/videos/en/#video2

Julkaistu kategoriassa Blogi
keskiviikko, 29 kesäkuu 2016 13:03

KOHTAAMISIA KASVOKKAIN

Kirjoittanut  keskiviikko, 29 kesäkuu 2016 13:03

Odotamme pian kotiin maailmalta palaavaa poikaa. Toivottavasti hän on rapakon takana oppinut ainakin keskustelukulttuuria. Liian usein Suomessa keskitytään itseen ja omiin asioihin. Miksemme kysy muilta, mitä heille kuuluu?

Kampaajani kertoo työnsä olevan helppoa: kuunnella ihmisten tekemisiä ja elämäntarinoita. Totta kai oma napa on meitä lähimpänä. Eikö kuitenkin kannattaisi kohdistaa katse muihin?

Töissä meillä on meneillään ikäihmisten vapaaehtoistyöhön liittyvä hanke. Joku viisas on sanonut, että avain onnelliseen elämään on auttaa muita. ”Key to happy life is helping others!”

Meillä kaikilla on arkielämän pieniä ja suuria vaikeuksia. Usein maailma tuntuu oikeasti kaatuvan päälle. Ongelmista ei osaa lähteä kerimään valoisampaa tietä.

Amerikan keskustelukulttuuri lienee osin melko pinnallista. Silti: on voimaannuttavaa kohdata iloisia ja kiinnostuneita ihmisiä. Pojan koulukaverit luulivat minua joskus haastattelijaksi. Halusin tietää meillä majailevien nuorten miesten nimen, koulun ja harrastukset.

Sananlaskun mukaan puhuminen on hopeaa, vaikeneminen kultaa. Sen voisi 2010-luvulla jo unohtaa. Yritetään kesällä kohdata kasvokkain ja kysyä kuulumisia.

Vietimme kevätillan viiden perheen kesken Raision luontopolulla. Olipa mukavaa vaihtaa kuulumiset ja kuulla kesäsuunnitelmat. Parin sähköpostin jälkeen paikka ja retkieväät oli sovittu. Kerta oli kymmenes.

Hienoja luontokohteita Varsinais-Suomessa riittää. Tämän sosiaalisen innovaation saa vapaasti lainata!

Julkaistu kategoriassa Blogi
perjantai, 15 toukokuu 2015 08:41

HYVINVOINTI ON ASENNE

Kirjoittanut  perjantai, 15 toukokuu 2015 08:41

Nykypäivä korostaa kovasti ulkoisia asioita: kauneutta, trendikkyyttä, laihuutta. Kuka puhuisi sivistyksen ja arjen hyvinvoinnin puolesta?

Ihmisen onni ei koostu tosi-TV-julkisuudesta vaan läheisistä ihmisistä, kielon tuoksusta ja hyvistä kirjoista. Opiskelijat Janni Mäkelä ja Heidi Nieminen Humanistisesta ammattikorkeakoulusta toteuttivat Lausteen koululla unelmatyöpajan. Alaluokkalaisten unelmat hymyilyttävät: kotieläin, matka, suosikkitähden tapaaminen, urheilu-ura.
Jokaisen elämässä on vaikeita aikoja. Elämä on arkea; miksi siitä ei yrittäisi löytää pieniä ilonaiheita. Kun vanhoja ihmisiä haastatellaan, he yleensä mainitsevat elämän kohokohtina yhteiset hetket läheisten kanssa. Tärkeintä ei ole, mitä on saavuttanut, vaan mitä on tehty yhdessä.

Maailman terveysjärjestö WHO puhuu henkisestä kimmoisuudesta, resilienssistä, ja kannustaa hyvinvoinnin rakentamiseen kunnissa yhteistyössä korkeakoulujen, yritysten ja yhdistysten kanssa. Hyvinvoinnin edistäminen voi olla pieniä asioita: rohkaiseva kiitos kesäharjoittelijalle hyvin menneen työrupeaman jälkeen tai iloinen juttelu naapurin kanssa aamun koiralenkillä.

Suomalaisissa kodeissa ja yhteisöissä kannattaisi käyttää aikaa yhteiseen tekemiseen. Jokainen meistä voisi yrittää tehdä arkiset kohtaamiset juhlahetkiksi. Muistona Lausteen koulusta olivat iloiset naamat. Oppilaat toivoivat lisää unelmien miettimistä. Yksinkertaiset kohtaamiset voivat olla sysäys eteenpäin elämässä. Isommin ajattelu ja unelmia kohti ponnistelu ei ole ylpeilyä. Itsensä kannattaa haastaa oikeissa asioissa: osaamisessa ja yhteistyössä. Omaan tekemiseen uskomisessa me varsinaissuomalaiset kunnostaudumme, kunhan muistaisimme kertoa asiasta muillekin.

Naapuriorganisaatio järjesti legendaarisen Solutions-konferenssin. Ratkaisuja tarvitsevat yksilö, organisaatio ja kansakunta. Jotta resepti löytyy, kannattaa kuunnella, osata ja palvella. Hyvinvointityössä sanotaan juututtavan ongelmiin sen sijaan, että mietittäisiin ratkaisuja ja toimintamalleja. Aina voi myös tehdä asiat eri tavalla. Sain aikoinaan esimieheltäni luonnonkukkakimpun onnistuneen konferenssin päätökseksi. Ajatus pomosta metsässä ilahduttaa vieläkin.

Virolainen Taavi Lai sanoi hyvinvointikoulutuksessa Pietarissa: "Jos luulet, että on vain yksi ratkaisu, et ole ymmärtänyt ongelmaa, etkä ratkaisua."

Hyvinvoinnin edistämiseen on monia ratkaisuja, joista kunnat voivat oppia mm. WHO:n Healthy Cities/Terve Kunta -verkostosta. Hyvä elämä on asenne ja se tehdään yhdessä muitten kanssa.

Julkaistu kategoriassa Blogi